[La Rose 玫瑰鍋無油食譜] 碎肉煮南瓜

 

La Rose 玫瑰鍋無油食譜 :

碎肉煮南瓜

 

營養標纖南瓜含有偏高醣質, 雖然南瓜有富豐營養價值, 尤其對糖尿等症有幫助。

如要減磅, 南瓜份量每餐約一碗便足夠, 再配合其他蔬菜 及適量偏瘦肉類。