迷你豬柳蛋早餐 (附食譜)

 

 

早餐對人體健康極為重要，豐富營養的早餐，可使人精力充沛，學習及工作效率提高。遲起床的人往往不吃早餐，或者因愛美怕發胖而不吃早餐。營養學研究證明，早餐是一天中最重要的一餐。

 

 

材料: (份量 x 1)

Sadia 豬柳扒2塊 

調味: (適量)

胡椒粒, 香草 

豬柳扒做法:

1.      豬柳扒用調味醃半小時以上

2.      原鍋煎豬柳扒至熟

 

 

 

材料: (1份)

鷄蛋    2隻(視乎大小)

牛油    1片

黑胡椒 適量

迷你蛋奄列步驟:

1.          熱鍋中火牛油1片,下蛋漿

2.          放已熟材料在蛋面,然後從一端輕輕挑起，將蛋餅捲起，煎至金黃色完成。

 

 

 

 

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