滋味蝦多士 [#Philips Homeliving #Airfryer 免油炸鍋食譜]

 

「蝦」既可以作為調味品，又可以作為一道菜的主料。

蝦有很高的鈣和蛋白質的含量，而含的熱量則比較小。

海蝦殼身較白及較薄，味道鮮甜。

 

飛利蒲Airfryer HD9238免油炸鍋能做出滋味脆蝦多士,

千島醬汁酸甜開胃, 大大提昇鮮蝦味道!

無論早餐; 或下午茶輕食: 只有四個步驟 x 5分鐘= 開動啦!

 

材料:

海蝦 5隻

千島醬

車厘茄

方飽

 

步驟:

1.          先把Airfryer 以180℃ 3分鐘預熱

2.          海蝦將觸角, 脚, 剪掉, 把背部和肚開取出腸, 去殼, 沖淨後抹乾. 用適量鹽, 白胡椒, 粟粉均混拍上蝦身 (備用)

3.          方飽第一層塗千島醬, 把蝦及車厘茄鋪好, 再塗千島醬 (醬汁份量隨個人喜好)

4.          多士輕放入已預熱Airfryer以180℃ 5分鐘

完成